核心提示：踏青、赏花、三五成群的野餐等都是春天的必备活动。春天的躁动恰逢晴天和刮风的日子增多，你的肤色也在以肉眼可见的速度变黑。不过朋友们，请不要急躁地怨恨晴天，因为或许阴天才是大家晒黑的重灾区。一般来说，我们晒黑的原因有郊游、赏花、三五成群的野餐等，这些都是春天所必须的。春天的躁动恰逢晴天和刮风的日子增多，你的肤色也在以肉眼可见的速度变黑。
不过朋友们，请不要急躁地怨恨晴天，因为或许阴天才是大家晒黑的重灾区。
一般来说，我们晒黑的原因是紫外线。紫外线有一定的波长范围。在这个波段中，有两个著名的成员，UVA和UVB。 UVA是长波紫外线，UVB是中波紫外线。
两者之中，UVA在任何地区常年存在。它不仅能穿透玻璃，80%的UVA能穿透真皮上层，作用于血管和其他组织，并能被真皮中的黑色素、血红蛋白、胆红素吸收。吸收毒素会导致晒黑和衰老！我们需要多加注意的是UVA。
我们可以这样区分。如果我们去东南亚或非洲旅行，我们的皮肤被晒伤或发红，那么问题就是由UVB 引起的。但UVA是导致我们晒黑、衰老和出现皱纹的罪魁祸首。
从气象学的角度来看，决定紫外线强度的主要因素是：纬度、海拔高度以及天空中的云量和一天中的时间。
一般来说，纬度越低，紫外线越强。当光照强、太阳入射角小时，阳光更强烈，紫外线更丰富。
海拔因素也很容易理解。云南、西藏的朋友皮肤偏黑或小麦色。
这是因为海拔比较高，空气比较稀薄，抵抗紫外线的云层也比较少，在没有任何防护的情况下，阳光更容易直射到我们的皮肤上。
时间层面上，每天中午左右是紫外线最强的时段，紫外线强度分布基本呈对称分布。
早上和晚上气温较低，中午左右气温较高。从天空云量来看，晴天多于阴天，阴天多于雨天。然而，即使是倾盆大雨，空气中仍然存在紫外线。
随着护肤、护肤观念的深入，大家基本上都会避免晴天外出。即使是男人也不以打阳伞为耻。女孩们甚至会使用遮阳伞、遮阳袖、防晒霜。等他们全副武装。
但正因为如此，大家对于阴天的防护却非常疏忽。阴天确实没有UVB，我们甚至可以“睁眼见太阳”。
但这实际上是紫外线，只是一种“保护色”。从天气现象来看，阴天是所有天气现象中紫外线波段辐射中UVA比例最高的，远高于晴天。没有“恐惧感”，我们就为所欲为。
我们必须更新的理念是：关注UVA，全年任何天气都做好防晒工作！
人们在购买防晒产品时，常常会看SPF数据。但事实上，SPF主要是防UVB，也就是说我们经常看到的SPF50+的数据可以防晒伤，但不能防止晒黑和老化！
我们应该看的是“PA+++”这样的指标，它可以防护UVA！
也就是说，去海边或者去东南亚旅行时，购买SPF值高的防晒产品，可以防止晒伤！购买更多PA Plus的防晒产品是你日常通勤和保养的选择。
目前，市场上主流的防晒产品包括物理防晒、化学防晒以及两者的组合。无论如何，选择防晒产品时请记住以下核心点：
首先，永远不要考虑皮肤纹理。那些轻薄贴合的产品，防晒能力肯定会大打折扣。其次，一般的防晒产品只能保护你2小时。一旦时间过去，再次外出时请记得继续涂抹。
最后，再好的防晒产品，也不如遮阳伞那么简单！
阴天的保护色已经解除，强烈的紫外线都看不见了！答应我，阴天也要涂防晒霜！
