1.拉萨周边徒步
如果徒步，你可以选择走青藏公路，这条路路况比较好，这边磕长头的藏族信徒都是这样去西藏的，他们是不借助任何交通工具的，你不会不借助交通工具吧？要是去的话选择8月中旬，气候比较好，也是西藏的黄金旅游季节，从成都出发可以做火车到青海的省会西宁市，然后就可以骑自行车走青藏公路去拉萨，路上会经过多巴镇、湟源县城、日月山、青海湖，然后第二天在沿着青藏公路（109国道）出发，继续前行，后面会经过江西沟、黑马河、大水桥，住大水桥，第三天到茶卡。
可以顺便看看盐湖,住这里也可以，第四天到沙柳河、夏日哈到都兰县城住宿，第五天经过香日德农场、巴隆、诺木洪到青海的第二大诚实格尔木市住宿，第六天行程就比较难走了，海拔很高，要过昆仑山（米）、不冻泉、五道梁、可可西里过了唐古拉山口就出青海的地界了！这段路建议您坐火车去，海拔高的地方徒步那是挑战身体极限！
2.拉萨周边徒步路线
1、线路：很简单，沿318国道（上海出发），可以到达拉萨。
2、建议：一个人徒步到拉萨的可能性微乎其微。每年可能有成千上万的人，会有这种冲动。但是99%最后没有出发；出发的99%没有到达拉萨；到达拉萨的99%不是完全徒步。
3、行程：看到过有2个重庆学生，重庆-拉萨用了66天。不知道你从哪里起步？
提醒：
1、结伴是必须的，否则极度危险！！！
2、你可以先从成都乘大巴到理塘（行程2天），感受一下川藏线，再考虑是不是要徒步前往拉萨。注意：成都到理塘这段，属于川藏线较好的路段。
3.拉萨周边徒步旅游景点
川藏北线（317国道）常被广大驴友称之为川藏“大北线”。一般驴友从风景角度考虑多选择由成都西北出发，经都江堰，在映秀镇沿四川省道303往西，穿过卧龙自然保护区，翻越终年云雾缭绕的巴郎山（海拔米），经小金县，抵丹巴，经道孚，到达炉霍。
再沿国道317继续往西，经甘孜、德格，过金沙江大桥入藏，再经江达、昌都、类乌齐、丁青、巴青、索县，在那曲与青藏线（国道109）汇合，经当雄到达拉萨。“大北线”全程km左右。相对南线而言，所过地区多为牧区（如那曲地区），海拔更高，交通更为不便，人口更为稀少，景色更为原始壮丽。
沿途高原湖泊、雪山、温泉密布，极少有旅游者涉足，是越野探险者推崇的极品线路。
4.拉萨周边徒步路线图
1、线路：很简单，沿318国道（上海出发），可以到达拉萨。
2、建议：一个人徒步到拉萨的可能性微乎其微。每年可能有成千上万的人，会有这种冲动。但是99%最后没有出发；出发的99%没有到达拉萨；到达拉萨的99%不是完全徒步。
3、行程：看到过有2个重庆学生，重庆-拉萨用了66天。不知道你从哪里起步？
提醒：
1、结伴是必须的，否则极度危险！！！
2、你可以先从成都乘大巴到理塘（行程2天），感受一下川藏线，再考虑是不是要徒步前往拉萨。注意：成都到理塘这段，属于川藏线较好的路段。
5.拉萨周边徒步景点
川藏北线（317国道）常被广大驴友称之为川藏“大北线”。一般驴友从风景角度考虑多选择由成都西北出发，经都江堰，在映秀镇沿四川省道303往西，穿过卧龙自然保护区，翻越终年云雾缭绕的巴郎山（海拔米），经小金县，抵丹巴，经道孚，到达炉霍。
再沿国道317继续往西，经甘孜、德格，过金沙江大桥入藏，再经江达、昌都、类乌齐、丁青、巴青、索县，在那曲与青藏线（国道109）汇合，经当雄到达拉萨。“大北线”全程km左右。相对南线而言，所过地区多为牧区（如那曲地区），海拔更高，交通更为不便，人口更为稀少，景色更为原始壮丽。
沿途高原湖泊、雪山、温泉密布，极少有旅游者涉足，是越野探险者推崇的极品线路。
6.拉萨跑步的地方
在半程马拉松赛女子组比赛中，国家马拉松队（西藏组）运动员次仁措姆以1小时16分18秒夺得冠军，西藏拉萨城投中长跑队运动员边片以1小时19分34秒夺得亚军、达瓦吉拉以1小时20分09秒夺得季军。
7.拉萨附近徒步
从南宁出发去西藏，通常可以考虑两条主要的进藏路线，一条是经昆明走G214国道滇藏线，经大理、丽江、香格里拉、德钦等地，在芒康汇入G318国道川藏线。
另外一条则是经贵阳抵达成都，走从成都出发的G318国道川藏线，沿途途径雅安、泸定、康定、雅江、理塘、巴塘、芒康、左贡、八宿、波密、然乌、林芝等县市，终点抵达拉萨。
这两条路线也是绝大多数首次进藏的的首选路线，路况良好，沿途服务供应保障成熟稳定，景色优美。
8.拉萨徒步旅游攻略
徒步拉萨，这个从我少年时间过来，到现在依旧很火的一个东西。一个被文艺吹捧到净化心灵，灵魂进阶的地方，那么徒步进藏，需要什么东西呢？
让我们首先来看一下，在进藏这条路上，我见的最多的徒步人的装备。朝圣者的装备。
图片来源网络，题主也可以自己百度一下。
从图中可以看到他的装备很简单，衣着这些，我们就不再重复强调。主要的保护装备就是双手手持的木头，已经胸口的皮质围裙，以保护在朝圣路上不断的摩擦。
当年我是年九月底十月初骑行的新藏线，进入可可西里已经下雪了，然而朝圣者依旧是在大学覆盖的路上不断往前。当然为了长图跋涉，他们一般是组队前行，年轻人会拉一个马车，马车很小，理念装着一些炊具，食物和保暖的衣服，年老的人则是徒步，或者一步一拜，一直到拉萨。对于他们来说，最强装备就是对于我佛的笃信与虔诚。
所以到了题主这边，那么题主要带的装备，首先的对于坚持、目标的纯粹。这条路徒步，并不是说走就走，一天就到的，如果没有足够强大的毅力和体力，那么最后的结果不是搭车到拉萨，就是半路回家。所以先不考虑其他外在装备，心理和精神准备是必须要准备充足的。
二，现在进入到真正的物理装备了。我说一下我们当时骑车的装备，时间：年九月底，十月初，-10-8回到武汉，路程：格尔木——拉萨。
装备：自行车，高大威拖包、维修工具、手电，帐篷睡袋（没有用过）、1L装保温壶
衣着：从里往外，紧身骑行服，抓绒衣，冲锋衣，紧身骑行裤，外裤。鞋子板鞋，一双袜子，手套一双，毛线帽一顶。
这是在可可西里索南达杰保护区拍的，大雪，温度不高。
已经结冰的裤子。
后面几天的时间，大雪、冰雹、大风，晴空万里，我都经历了。
所以对于徒步的你，防风保暖的衣着很重要，如果是九月份往后，那么贴身保暖衣服是必须要的，而且不建议是纯棉了，不然出汗以后，会很难受，同时准备中间夹层的保暖，抓绒或者羽绒，一件或者两件，看自己的经济能力和实际情况，最后外面的防风外套，好一点的外套，可以让你至少走的暖和一点。裤子同理。鞋子这一块，因为你是徒步，不是骑车，所以我学生时代的板鞋，你是肯定不能穿了，专业的徒步、登上鞋，是你必备的，如果可以，建议买高帮的，袜子要加厚的。双脚就是你的交通工具，一旦脚出现伤痛，意味着你肯定会放缓速度，甚至停滞不前，所以保护好双脚很有很有必要。
同时一个好的背包，对于来说很重要，因为徒步，所有的物资装备，你必须自己背，自己携带，那么一个好的包，能装的包，不会出幺蛾子的包，对你来说，就像我的自行车和驼包一样重要。
由于进藏路线，你会经历无人区，那会是很长很长的无人区，尤其是对于徒步的你来说，那段无人区是很长很长的。那么在这一段路上的补给，水、吃以及电子类产品的充电问题，你必须要考虑。否则前不着村，后不着店，要么搭车，要么死在路上。当然这里建议，不要无人区搭帐篷过夜，一定不要，否者可能第二天你就是一堆残骸了。无人区有狼，是真的有狼。
相信我，你会比藏羚羊更容易捕捉。所以怎么保护自己呢？带刀？带枪？这都不现实，那就是做好行程攻略，按计划执行，别再无人区过夜，要过夜，至少借住在藏族人守铁路人的帐篷里。
三，药品，地图，电子类产品。首先很不幸地告诉你，徒步拉萨，你需要面对的第一个就是高海拔缺氧带来的高原反应问题。虽然高反的发生是一个概率问题，并且可以通过前期锻炼削减在自己身上发生的概率，但是一旦发生，对于徒步的你来说，就是很致命的危险。如果一点出现感冒等呼吸道疾病，你的唯一选择就是下撤到低海拔地区，否则后果不是很好。所以你需要提前准备一些药物。而地图的使用，对于方向、路线的选择很重要，沿着国道可以避免迷路，如果在没有信号的地区，你一旦走进无人区，基本只能考地图了，如果你不会看地图，那么基本就交代了。所以不要走进无人区，在国道附近活动，别人带你抄小路什么的，留个心。电子产品（针对手机、相机），温度、电源是你必须要考虑的问题，你能带多少？你能背多少？这是你必须要权衡的。
四，找个伴，一个人，莫远行。买份保险，以防万一。最后祝路途愉快。这条路虽然不能真的净化心灵，但是风景真的不错。
9.西藏适合徒步的地方
山东德州徒步西藏，德州出发，进入河北，经过故城，南宫，到刑台，邯郸，涉县，进入山西，长治，晋城，进入河南，洛阳，三门峡，进入陕西，谓南，西安，汉中，进入四川，广元，绵阳，成都，雅安，康定，新都桥，雅江，理塘，巴塘，进入西藏，走芒康，左贡，邦达，八宿，然乌，波密，林芝，墨竹工卡，到拉萨，这是全程经过的城市，有些地方可选择抄近路，大概路线就是这样
10.拉萨徒步旅游必备物品
不是必须要穿登山鞋的，看个人需求及游玩景点区域情况，因为登山鞋是专门为爬山和旅行而设计制造的鞋子，非常适合户外运动。防水性是现代登山鞋的首要功能，其防水透气性是一般运动鞋无法比拟的。
如果是到布达拉宫、大昭寺、罗布林卡等市区参观类景点，是完全不需要穿登山鞋的。如果是去纳木错，羊卓雍措，鲁朗林海等湖边涉水的景点，湖边有碎石子，要想在湖边走在玩玩，亦或是湖边都有藏民牵着牦牛供游客骑上拍照留念，牦牛甚至会走到水中去，当你下来的时候牦牛可没那么贴心和听话会走到岸上来供你下来，说不一定下来的时候就会一不小心踩水里了，如果你穿的是登山鞋则具有防水功能，不湿脚袜～
如果要选择登山鞋，大众的品牌有探路者和骆驼这些品牌，价格比较平价，登山鞋也不是经常穿，一年估计也穿不了几次，建议不需要买特别高端的，当然如果很豪很有的除外，哈哈
另外，到高原地区旅游，建议提前在内地服用红景天口服液，提前抗高反。到了高原地区，三天之内最好不要洗头洗澡及剧烈运动！如果高反反应大，建议到当到医院、诊所购买氧气枕头在晚上睡觉的时候吸氧，比氧气瓶更加实惠好用～
