核心提示：近段时间，气温急剧下降。在这种情况下，很多人也逐渐开始了养生。在众多的保健食品中，枸杞、红枣、保温杯堪称“中古三宝”。对于很多中老年朋友来说，喜欢用保温杯来泡红枣和枸杞。但大家不知道的是，最近一段时间，气温急剧下降。在这种情况下，很多人也逐渐开启了养生模式。在众多的养生佳品中，枸杞、红枣、保温杯堪称“中古三宝”。
对于很多中老年朋友来说，喜欢用保温杯来泡红枣和枸杞。
但大家不知道的是，如果使用正确，它们是保健的“神器”，但如果使用错误，则可能成为伤人的“利器”。
其实，保温杯虽好，但平日里最好不要用它来泡以下三类食物，否则不但达不到养生目的，还可能“伤人无数”。
1、红枣和枸杞：谨防“爆炸”
近年来，关于红枣、枸杞在保温杯中“爆炸”的新闻层出不穷。其实，之所以会出现这种现象，是因为微生物发酵产生过多的气体。我们要知道，保温杯里其实有很多卫生死角，比如瓶盖、内胆等的缝隙，那里可能隐藏着大量的细菌。
枸杞和红枣的营养成分比较丰富。这些食物经过热水浸泡后，其中的糖分可能会被溶解，更容易被微生物利用。
一般来说，当营养物质充足或者温度适宜时，这些微生物就会进行发酵，产生大量的二氧化碳等气体。
随着时间的推移，会产生越来越多的气体。当保温杯处于密封环境时，里面的气压会不断升高。这时，如果突然打开杯盖，里面的热水可能会被释放出来。它喷涌而出，里面的枸杞、红枣等食物在巨大的压力下就会“爆炸”。
2.牛奶和豆浆：易腐烂
日常生活中，最好将牛奶、豆浆等饮料存放在灭菌或低温的环境中。
如果将这些饮料加热并长时间存放在保温杯中，很容易在里面滋生大量微生物，导致这些饮料酸败。如果情况严重，甚至会产生一些絮状物。当牛奶和豆浆之间发生这些反应时，如果进入人体，就会引起腹痛、腹泻等胃肠道不适。
此外，牛奶中还含有氨基酸、乳糖、脂肪酸等酸性物质。一旦在保温杯中存放时间过长，可能会与杯子内壁发生化学反应，导致一些合金元素溶解。
3、泡茶水：营养成分损失
其实泡茶也是一门学问。在泡茶的过程中，从水质、水温到容器，都有讲究。我们要知道，茶叶中含有大量的咖啡因、茶多糖、茶多酚等物质。当我们用茶壶或玻璃杯泡茶时，茶中的一些活性物质和芳香物质会很快溶解，从而使茶变得甘甜。茶香四溢。
但如果我们用保温杯来泡茶，就相当于用更高温度的水来不断地煮茶。在这个过程中，茶叶中的活性物质很可能因为过度加热而被破坏。这不仅会破坏茶叶的原味，还会导致其中的营养成分大量流失。
