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为什么运动量大的人也会胆固醇过高？
谢谢悟空的邀请。这问题问的很好，运动量超过一定的量，也会发生一些副作用，如胆固醇也会过大，免疫力下降等的症状。
运动过量的危害：
不是说运动可以减肥吗，怎么会使胆固醇过高？原来是这么一回事，当运动量大，身体的营养同时也会消耗大，脂肪也会被分解的越多，脂肪酸的代谢产物也会越来越多，而其中胆固醇的合成原材料就是脂肪酸的代谢产物之一，如果它的产物太多，那胆固醇的合成也会越多，导致胆固醇会越高。当身体有特殊不同之处时，应该根据身体的反应进行安排运动量。
如何判断时候自己的运动量：
适量运动因人而异的，对一般人而言，运动只要保持身体微微流汗即可，不必要都是大汗淋漓（排出天气过热引起大汗淋漓外），同时运动产生的疲劳感到第二可以完全恢复的状态，若是运动的疲劳感到第二天还没有办法恢复，说明你的运动可能过量，需要调整自己的运动量
谢谢悟空老师和邀请，欢迎关注秀才张三疯
固醇分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种，高密度胆固醇对保护我们心血管有很大益处，所以我们把它归为“好胆固醇”。低密度胆固醇如果偏高的话会增加冠心病带来的危害，所以我们归为“坏胆固醇”。
胆固醇是我们人体中不可缺少的一种物质，胆固醇在人体中的表现主要有形成胆酸，合成激素，构成细胞膜。随着生活水平提高人们饮食有了很大改变，从以前每餐只有单一的菜色变成今天的鱼肉满桌，白酒，红酒，啤酒统统往嘴里塞，这就是疾病的根源。以下几类人中比较容易胆固醇高(1)40岁以上的人(2)经常抽血喝酒的人(3)生活不规则，不规律，压力大，精神紧张的人群。(4)绝经后的女人(5)有冠心病，心绞痛，中风的人，有胆固醇家族遗传史的人，肥胖类人。(6)有高血压，糖尿病，心肌梗死的人，爱吃油炸，煎，肥肉这些人容易胆固醇高。
引起胆固醇高除了不爱运动之外还有就是饮食问题造成，全国大概500人当中就有一个人有家族遗传胆固醇疾病。胆固醇高得冠心病的几率也大于平常人，
对于胆固醇高得人要禁止吃高热量，高脂肪，高胆固醇的食物，多吃海带、新鲜蔬菜和苹果、胡萝卜、玉米、海带、大蒜、牡蛎、杏仁、牛奶、蜜橘、茶。胆固醇高的人还要，少吃多动，管住嘴迈开腿，适量运动，放开心情减少压力。
至于为什么运动量大的人胆固醇也会过高？我给出我个人的一些看法，如果你每天大鱼大肉之后运动的话，跟降低胆固醇没有什么帮助，如果你家族性遗传的话跟运动没有多大的关系，还是要药物控制，当然积极锻炼身体是一件美好的事，但是要找到适合自己的运动方式，想要得到更好的治疗还是要找到问题的根源，然后找对方法对症下药，这样我们才能不被疾病缠身。
秀才张三疯祝大家身体健康！
谢谢邀请!
高脂血症可分为原发性和继发性两类。原发性与先天性和遗传有关，或由于环境因素（饮食、营养、药物）和通过未知的机制而致。继发性多发生于代谢性紊乱疾病（糖尿病、高血压、黏液性水肿、甲状腺功能低下、肥胖、肝肾疾病、肾上腺皮质功能亢进），或与其他因素年龄、性别、季节、饮酒、吸烟、饮食、体力活动、精神紧张、情绪活动有关。
1.控制理想体重 肥胖者的体重减轻后，血脂高可恢复正常。
2.运动锻炼 （1）运动强度 适宜的运动强度一般是运动后的心率控制在个人最大心率的80%左右。运动形式以中速步行、慢跑、游泳、跳绳、做健身操、骑自行车等有氧活动为宜。
（2）运动持续时间 先进行5～10min的预备活动，然后维持20～30分钟。每周至少活动3～4次。 （3）运动时应注意安全保护。
3.戒烟
4.饮食治疗 肉食、蛋及乳制品等食物（特别是蛋黄和动物内脏）中的胆固醇和饱和脂肪酸含量较多，应限量进食。食用油应以植物油为主，每人每天用量以25～30g为宜。家族性高胆固醇血症患者应严格限制食物中的胆固醇和脂肪酸摄入。
5.药物治疗 有他汀类、贝特类和烟酸类。
6.重度血脂异常的非药物治疗 多见于有基因遗传异常的患者,可以通过血浆净化治疗、外科治疗。
综上，适度锻炼要结合清淡饮食、减肥、戒烟戒酒才更有效。管住嘴，迈开腿，加上持之以恒的有氧运动，才能控制高血脂、脂肪肝，才能拥有健康的体魄!
这个问题很棒！
胆固醇高的危害，我们就不谈了，
我们着重说说，为啥运动的人胆固醇也高。
有两个问题，
第一，您的饮食是不是低脂饮食。
第二，即使饮食健康，胆固醇也会高，这是为何？
胆固醇主要分为两种来源:
。饮食中的胆固醇几乎全部来自动物性食物，其中以禽卵和动物的脏器及脑髓中含量最为丰富。
2)内源性合成。正常情况下，人体所需的胆固醇有一半以上是由机体自身合成的。内源性胆固醇在肝脏和小肠黏膜由乙酸合成而来，从糖类、蛋白质、脂肪代谢产生的乙酰辅酶A是合成胆固醇的基质，合成过程受B一羟基一p一甲基戊二酸单酰辅酶A还原酶催化，生成的胆固醇亦以脂蛋白形式进入血循环。
几乎机体所有的细胞都能合成胆固醇，肝脏是机体合成胆固醇最旺盛的器官，占合成重量的一半以上，其次为小肠和皮肤。所以说瘦人，也会胆固醇升高。
胆固醇是血脂里边的重要组成部分，胆固醇高说简单了就是血脂高，高血脂的治疗中，强调非药物治疗的重要性，包括饮食清淡，低盐低脂，搭配适当运动，控制体重，必要时来加用降脂药物治疗。
这里我们看到，对于高血脂来说，运动只是其中一个方面，如果寄希望于运动来降血脂，那么是远远不够的，饮食因素是很重要的哦！
因此，运动量大只是降血脂的一个方面，还需要配合饮食清淡治疗，必要时口服降血脂药物治疗来综合调理高血脂症。
总之，如今高血脂的治疗都是采用综合治疗，至少也是饮食清淡加适当运动哦，在必要的时候口服调节血脂的药物配合治疗。你有其他看法吗？欢迎评论和交流哦！
这个问题与“我不胖，为啥胆固醇也这么高？”是一样的，很多人都认为，瘦人和爱运动的人血脂就不会高，这种认识是不正确的。
首先，人群中有少部份人属于家族性胆固醇，这些人的胆固醇的敏感性非常强，饮食中稍有变化，即会造成胆固醇的异常升高，虽然这样的人很少，但往往很难控制。
其次，人体中胆固醇的来源分两部分，一部分来自于食物，由食物中的胆固醇直接供给，但只占体内全部胆固醇的20%，另外的80%由自身来合成，主要由肝脏合成。合成的原料是食物中的脂肪酸以及血糖代谢分解后的产物---甘油。所以，要控制胆固醇升高，首先要控制饮食，减少胆固醇的直接摄入，其次还要控制脂肪以及碳水化合物，也就是要减少主食的摄入量，第三就是加强运动，增加对脂肪、血糖等的消耗，减少肝脏合成胆固醇的原料。
通过上述生活方式干预，是降低胆固醇最基础的措施。但是，如果肝脏的合成功能异常了，这些基础的措施就达不到降低胆固醇的目的了。
比如有些人饮食也注意了，运动也加强了，甚至运动量加到了很大，但是如果不注意以下问题，胆固醇依然降不下来。
- 吸烟 吸烟对全身各个脏器都会造成危害，对肝脏的正常功能也会造成影响，使肝脏对各种物质的合成代谢发生异常，胆固醇合成始终处于活跃状态。
- 熬夜 长期生活不规律，特别是熬夜对胆固醇合成的影响很大。肝脏合成胆固醇的时间是在夜晚入睡后，而熬夜使身体处于兴奋状态，将促进肝脏的合成功能，而使胆固醇合成过多 。
- 肥胖 肥胖不仅仅是皮下脂肪堆积，各个脏器里也积存了过多的脂肪，肝细胞会受到影响而功能异常，这也就是患有脂肪肝的人为什么胆固醇往往会升高的原因。此外，肥胖还会造成胰岛素抵抗，导致体内胰岛素大幅升高，也会加速胆固醇的合成。
由此可见，造成胆固醇升高的因素有很多，并非多运动了就不会高，在改变各种影响因互的基础上，如果还是居高不下，就应当及时服用降脂药进行干预治疗。
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现代瑞纳自动挡和吉利帝豪相比哪个更耐用？
我觉得还是吉利帝豪更耐用，抛开爱国情绪不说，但就是现代瑞纳没有esp就对安全有隐患，更何况配置方面更差之千里，连个后备箱车灯都没有，简配到如此地步，它哪有资格根吉利比，路上的老款吉利经常见就知道了，哪有瑞呐的事。
现代瑞纳自动档使用的是小型车中最常使用的4速手自一体变速箱，查了下资料貌似是爱信。4AT变速箱结构简单、成本低廉，作为一般的家用，这款小型车4AT已经完全足够了，不仅维修成本低，由于4AT行星齿轮部件较少，出现故障的概率也比较低。下面是瑞纳变速箱图片。
吉利帝豪采用的刚是CVT无级自动变速箱，源自邦奇自动变速箱有限公司。CVT结构比传统变速器简单，体积更小，它既没有手动变速器的众多齿轮副，也没有自动变速器复杂的行星齿轮组，它主要靠主、从动轮和金属带来实现速比的无级变化。它的变速比不是间断的点，而是一系列连续的值(譬如可以从3.455一直变化到0.85),从而实现了良好的经济性、动力性和驾驶平顺性，而且降低了排放和成本。它的优点在经济性、成本、驾驶平顺性，当然一些测试还认为动力性优于4AT。其缺点就是维修成本高，传动带承受的力量有限，不过对于帝豪自动CVT完全能承受。
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