大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于江苏徐马环保科技有限公司刘女士的问题，于是小编就整理了2个相关介绍江苏徐马环保科技有限公司刘女士的解答，让我们一起看看吧。
你参加徐州马拉松比赛了吗？
刚跑完今年的徐州国际马拉松，特别舒心。
先秀一下奖牌
和跑神任耀合影
参加过几次马拉松比赛，这是我感觉比较好的一次，赛事组委会很给力，志愿者比较用心，围观群众比较热情。云龙湖的风景比较优美，道路环境比较干净卫生。中国矿业大学的学生也比较给力。
时隔二十多年，又一次来到徐州，徐州城市的飞速发展给我留下美好的回忆。
上图，哪吒三太子
悟空
我身后一个天线宝宝
个性体恤
幸福一家三口
我的号码布是一生一世加十年
跑友和美女合影
赛事包
完赛包
防替跑手环
赤脚大仙
和官方兔合影
从北京回家来参加徐州马拉松，带了几个朋友一起，平时我们在北京经常一起训练，一起参加赛事，这次家乡马拉松朋友随我而来，大家全部安全完赛，也参观了徐州一些景区，感觉都很好。比完赛当晚我们就回北京继续上班了，再见我的大徐州
赛前半程和全程分开检录合影
全程起点合影
半程赛前合影
全程赛后合影，很高兴，右一老爷车今年本命年，60岁的车老爷是我们所有年轻人学习的榜样，把自己活的像个小伙子，他是退伍老兵，一直保持着部队的一些优良作风，很有爱，很正能量，全马PB352（徐马406），右二老杨全马PB421（徐马523）,右三老王全马PB406（徐马成绩），左一知猪侠全马PB358（徐马成绩），左二小鱼儿徐马首马458，左三大帅全马PB426（徐马458）
为什么跑步膝关节外侧会痛？
我先描述一下这个问题的主要症状，跑步时间略长，就会有膝关节外侧下方疼痛，切换到走路这种症状就没了，再跑步症状又立即出现，这是典型的跑步膝，也叫摩擦综合征，顺便教一下怎么处理！
精神痛苦
这个症状极其典型的是，平时生活中不会受到什么影响，可是一旦跑步，这种症状非常烦人，跑不过2~3公里，对于一个喜欢跑步的人就是一种精神折磨，我本人也经历过这种事情，不过现在已经恢复正常。
髂胫束触诊
出现这个症状，髂胫束多数是紧张的，但是痛点并不是在出现疼痛的部位那个位置，是在股骨外侧髁附近，可以用拇指找到这个位置，试着触诊一下。
股二头肌触诊
股二头肌长短头在小腿腓骨有附着点，这个部位也可以造成跑步的时候疼痛，触诊的时候，要在大腿后外侧触诊，少数患者会在附着点痛。
您好！请关注“运动骨科高志”膝关节是人体最大最复杂的关节，也是运动时最容易受到损伤的关节。
1、跑姿错误。不少跑友没有经过专业的跑步姿势训练，在整个跑步的过程中，由于不正确的跑步姿势，造成髂胫束和大腿后侧肌群过度紧张。
2、训练量过大。由于长期跑步训练量过大，并且没有做好相应肌肉群的伸展练习，造成髂胫束和周围肌群紧张，跑后无法放松。
3、跑步时下肢发力的方式不对。
4、大腿外侧的肌群过于薄弱，甚至可能是长期穿着脚后跟外侧磨损厉害的跑鞋，都有可能造成这种疼痛现象的发生。
1、鹅足腱滑囊炎
鹅足腱就是在胫骨上面，为了防止鹅足腱与骨头在跑步时剧烈的摩擦，于是在他们之间就有一个滑囊，可是虽然鹅足腱不会与胫骨进行剧烈的摩擦，但是他会与滑囊进行剧烈的摩擦，这就会导致我们膝盖内侧疼痛。
2、脂肪垫劳损
脂肪垫充填于膝关节前部的间隙，有加强关节稳定和减少摩擦的作用。脂肪垫劳损的发病原因可能是由于外伤或者是长期摩擦引起脂肪垫充血、肥厚并发生炎症，与髌韧带发生粘连，从而使膝关节活动受限。这种损伤多发生于经常步行、登山或者蹲起运动较频繁的30岁以上人群。
到此，以上就是小编对于江苏徐马环保科技有限公司刘女士的问题就介绍到这了，希望介绍关于江苏徐马环保科技有限公司刘女士的2点解答对大家有用。
